trainingsRAUM

Wir unterstützen deinen Weg hin zu mehrBeweglichkeitGesundheit Lebensqualität

Herzlich Willkommen im trainingsRAUM Herfurtner!

Personal Training für alle - einfach, sicher, effektiv

Mit dem Milon Q Zirkel oder unseren five Geräten für deinen Erfolg!
In unserem trainingsRAUM kannst du ohne vorherigen Termin innerhalb der Öffnungszeiten trainieren. Egal ob Einsteiger oder Profi –milon Q bietet für jeden genau das richtige Training, abgestimmt auf die individuellen Körper-und Fitnessdaten und entsprechend des gewünschten Trainingsziels. Mit dem  Milon Q Zirkel erreichst du in nur 35 Minuten pro Woche deinen persönlichen Erfolg.

Mit dem außergewöhnlichen five-mobility- und Faszientraining wird dein gesamter Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Nur wer sich in alle Richtungen bewegen kann, wird auch erfolgreich in seinem Training sein und Schmerzen langfristig beseitigen können.

milon- & five-Training

Dein individueller Weg zum Ziel.

Auf DICH eingestellt

Die milon Geräte passen sich dank moderner Technologie an dein Training an.

Offene, moderne Atmosphäre

Beste Voraussetzung für dein optimales Training.

Individuelle
Beratung

Gemeinsamen erarbeiten wir deinen persönlichen Trainingsplan..

Mehr Erfolg

in weniger Zeit.

Milon Q Zirkel

Egal ob abnehmen, Muskeln aufbauen oder etwas für den Rücken tun: Du wählst dein Ziel aus und wir kümmern uns um den passenden Trainingsplan. Sportwissenschaftlich fundiert und maßgeschneidert für verschiedene Zielgruppen und Erfahrungsstufen.

five Geräte

Five ist kein passives Stretching, sondern ein aktives Muskellängentraining.

Das five-Konzept hilft bei Rücken- und Gelenkschmerzen, erhöht die Beweglichkeit und trainiert die Faszien: schnell, effektiv und nachhaltig.

Individuell wie DU

Im trainingsRAUM stehst Du als Mensch mit Deinen individuellen körperlichen und gesundheitlichen Problemen und Zielen an erster Stelle. Wir erarbeiten Lösungen, zur Herstellung und zum Erhalt Deines gesundheitlichen Optimalzustands durch gesundes Training.

Fit in 35 Minuten

Große Ziele, wenig Zeit? Elektronisch gesteuertes milon Zirkeltraining bietet beste Voraussetzungen für schnelle Trainingserfolge. Die smarten Hightech-Geräte stellen sich sekundenschnell automatisch auf deine Größe, dein Trainingsmotiv und deine damit verbundenen Bedürfnisse ein.

Ganzheitliches Fitnesstraining

Neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ist Beweglichkeit ein essentiell wichtiger Bestandteil, um alle motorischen Grundfähigkeiten anzusprechen. Durch das Muskellängentraining mit five werden Bewegungseinschränkungen aufgehoben oder minimiert.

Präventives Training

Unbeweglichkeit im Alter ist kein Schicksal. Wer sich auch ohne spezielle Schmerzen regelmäßig seine Beweglichkeit trainiert, hat später mit weniger Problemen zu kämpfen. Wichtig ist, früh genug damit anzufangen.

"Ich fühle mich fit wie noch nie!
Das Training ist ein super Stressausgleich zu meinem Bürojob. Ich habe das Training optimal in meinen Alltag integriert. Ich fühle mich sehr wohl hier.”

Susanne (52)
“Wir sind auch in unserem Alter noch topfit und glücklich! Durch Freunde sind wir auf den trainingsRAUM aufmerksam geworden. Vor allem die freundliche Atmosphäre und die anderen Trainierenden haben uns direkt überzeugt hier zu bleiben.

Mittlerweile gehen wir regelmäßig 2x die Woche zum Training und haben jede Menge Spaß dabei.”

Sylvia (70) & Rolf (73)
“Als berufstätige Mama von zwei kleinen Kindern bietet das milon Training einen perfekten Ausgleich und die Möglichkeit zum Stressabbau. Die regelmäßigen Trainingseinheiten sind meine Zeit. Zeit, in denen ich über körperliche Beanspruchung entspannen kann. Zudem ist das Team sehr professionell, man kann immer und jeden fragen, wenn etwas sein sollte.”
Anne (35)

EINFACH, SICHER, EFFEKTIV

 - Einfaches Training durch sekundenschnelle Nutzererkennung -
- Sicheres Training durch smarte Hightech-Geräte -
- Stärkung aller Muskelgruppen, Förderung der Beweglichkeit, Verbesserung der Haltung, effizientes Herz-Kreislauf-Training -

“Der beste Weg, die Zukunft vorauszusagen, ist, sie zu gestalten.”